Schoolstress

< Onderwijs
 * Engels:

Huiswerk maken, opletten tijdens de les, sporten, je vrienden zien en ook nog je social media-profielen up to date houden. Veel middelbare scholieren ervaren stress. Tieners vinden dat ze te hard moeten werken en ervaren een veel te hoge werkdruk, was de belangrijkste conclusie van een rapport van de Kinderombudsvrouw. Maar liefst 60 procent van de jongeren heeft iedere week stress over school, bleek in 2014 uit een ander onderzoek. "Ik heb de indruk dat die stress de laatste jaren alleen maar toeneemt", zegt psycholoog Jean-Pierre van de Ven.

Wat kunnen ouders doen?
Het advies aan ouders is om minder te pushen. "Controleer je kinderen wat minder. Leg uit dat het belangrijk is om huiswerk te maken, maar vraag ze niet iedere dag of ze dat gedaan hebben. Wees niet zo bang dat het allemaal misgaat met je kind als die lagere cijfers haalt."

Wat je dan wel moet doen? "Help je kinderen. Vraag of ze hun spreekbeurt willen oefenen, of je hun werkstuk kan doorlezen op spelfouten, of ze willen dat je iets uitlegt. Ondersteun ze dus. En laat je kinderen veel buitenspelen en hun vrienden zien, dat is goed voor ze. Geef zelf ook het goede voorbeeld door het wat rustiger aan te doen."

"Ouders kunnen hun kinderen aanmoedigen om regelmatig rustpauzes in te lassen, en ze kunnen hen leren om op tegenslagen te zijn voorbereid."